Пам`ятка -
"УВАГА! ГРИП!
Що потрібно робити, щоб не захворіти!"
ГРИП
– найбільш поширене гостре респіраторне вірусне захворювання, що
передається повітряно-крапельним шляхом, та призводить до тяжких
ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової та ендокринної
систем.
Новий непроханий гість типу А (H1N1), що з’явився в
Україні і нині дійшов вже до Київщини та спричинив неабиякий ажіотаж
серед населення, має слідуючі симптоми:
- раптове підвищення темпратури тіла більше 380С;
- біль у горлі;
- головний біль;
- кашель;
- нежить;
- утруднене дихання;
- біль у м’язах;
- інколи може бути блювота, діарея та відсутність температури;
- інкубаційний період від 1 до 7 днів.
Щоб не захворіти на грип, потрібно:
- Заспокоїтись, не панікувати, не бігти до аптеки та не скуповувати все, що стосується ГРВІ.
- Не чекаючи появи в аптечній мережі оксолінової мазі, перед виходом із дому, слід змастити носові ходи соняшниковою олією, а при поверненні додому ретельно прочистити ніс та прополоскати рота кип’яченою водою.
- Мити руки з милом якомога частіше та ретельніше.
- Обмежити відвідування місць великого скупчення людей (концерти, кіно, дискотеки тощо).
- При відвідуванні ринків, магазинів та користуванні громадським транспортом вдягати маску (респіратор), яку слід міняти кожні 4 години.
- Якомога частіше провітрювати та здійснювати вологе прибирання приміщення, в якому знаходитеся.
- Не торкатися очей, носа та рота немитими руками.
- Уникати рукостискань, поцілунків, обіймів.
- Дотримуватись теплового режиму.
- Побільше вживати продуктів, багатих вітаміном С.
- Пам’ятати, що кращої профілактики, ніж вакцинація, ще ніхто в світі не придумав.
Якщо ж, не зважаючи на всі профілактичні заходи, Вам
не вдалося уникнути захворювання на грип, обов’язково викликайте лікаря,
не займайтеся самолікуванням!!!
Немає коментарів:
Дописати коментар