Пам`ятка -

 "УВАГА! ГРИП! 

Що потрібно робити, щоб не захворіти!"

ГРИП – найбільш поширене гостре респіраторне вірусне захворювання, що передається повітряно-крапельним шляхом, та призводить до тяжких ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової та ендокринної систем.

Новий непроханий гість типу А (H1N1), що з’явився в Україні і нині дійшов вже до Київщини та спричинив неабиякий ажіотаж серед населення, має слідуючі симптоми:

• раптове підвищення темпратури тіла більше 380С;

• біль у горлі;

• головний біль;

• кашель;

• нежить;

• утруднене дихання;

• біль у м’язах;

• інколи може бути блювота, діарея та відсутність температури;

• інкубаційний період від 1 до 7 днів.

Щоб не захворіти на грип, потрібно:

1. Заспокоїтись, не панікувати, не бігти до аптеки та не скуповувати все, що стосується ГРВІ.
2. Не чекаючи появи в аптечній мережі оксолінової мазі, перед виходом із дому, слід змастити носові ходи соняшниковою олією, а при поверненні додому ретельно прочистити ніс та прополоскати рота кип’яченою водою.
3. Мити руки з милом якомога частіше та ретельніше.
4. Обмежити відвідування місць великого скупчення людей (концерти, кіно, дискотеки тощо).
5. При відвідуванні ринків, магазинів та користуванні громадським транспортом вдягати маску (респіратор), яку слід міняти кожні 4 години.
6. Якомога частіше провітрювати та здійснювати вологе прибирання приміщення, в якому знаходитеся.
7. Не торкатися очей, носа та рота немитими руками.
8. Уникати рукостискань, поцілунків, обіймів.
9. Дотримуватись теплового режиму.
10. Побільше вживати продуктів, багатих вітаміном С.
11. Пам’ятати, що кращої профілактики, ніж вакцинація, ще ніхто в світі не придумав.

Якщо ж, не зважаючи на всі профілактичні заходи, Вам не вдалося уникнути захворювання на грип, обов’язково викликайте лікаря, не займайтеся самолікуванням!!!